वैज्ञानिक नाम हैं: ऐस्पैरागस ऑफिसिनैलिस
स्थानीय नाम: शतावरी
फसल का विवरण शतावरी बगीचे के सबसे नाजुक, स्वस्थ और आकर्षक बारहमासी में से एक है। इसके भाले जैसे खड़े शाखाओं वाले तने, जिनकी लंबाई 15 से 180 सेमी तक होती है, सूप और अन्य सामानों में उपयोग किए जाते हैं। एक बार स्थापित होने के बादए,शतावरी बेड कई वर्षों तक उत्पादन करना जारी रखेंगे। यह एक मूत्रवर्धक है जिसका उपयोग कॉर्डिएक ड्रॉप्सी और गाउट के इलाज के लिए भी किया जाता है।
रासायनिक संरचना/पोषक तत्व:
नमी
93 ग्राम, प्रोटीन 2.2 ग्राम, वसा 0.2 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट 3.2 ग्राम, फाइबर 0.7 ग्रामए राख 0.7 ग्राम, कैल्शियम 0.025 मिलीग्राम, पी 0.039%, आयरन 0.93 मिलीग्राम, घन 0.14 मिलीग्राम, विटामिन ए 1400 आईयू, बी 1 180 मिलीग्राम, बी 2 130 मिलीग्राम, सी 40 मिलीग्राम प्रति 100 ग्राम ताजा पत्ते